الحبة السوداء او ما تعرف بالشونيز , الكمون الأسود , القزحة وغيرها من المسميات .
لها العديد و العديد من الفوائد المهمة للجسم .
فهل تعلم ما و المقدار الصحيح لتناولها و ما هو الوقت المثالي و كيف يمكن تناولها؟
لها العديد و العديد من الفوائد المهمة للجسم .
فهل تعلم ما و المقدار الصحيح لتناولها و ما هو الوقت المثالي و كيف يمكن تناولها؟
🤗يفضل تناول الحبة السوداء مع الطعام أو بعده وعدم طحنها أنما مضغها في داخل الفم حتى يتم فتحها واستخراج الزيوت العطرية الطيارة منها في داخل الفم , ويفضل أن تؤخذ صباحا أو في فترة
الضحى.
