الابتعاد عن الأفكار السلبية
يعدّ الشعور بالرضا والامتنان والقناعة أموراً مهمة تساعد على جعل الحياة أفضل، ويكون ذلك من خلال تذكّر ما لديه وما يملكه بدلاً من تذكر الأمور التي لا يملكها، وفي حال وجد نفسه محاطاً بالأفكار السلبية، يجب أن يشتّت تفكيره ويبتعد عنها، إمّا بأخذ قيلولة أو بتفريغ هذه الطاقة السلبية بالحديث مع شخص يمكنه تقديم يد المساعدة.[١]
بدء مشروع تجاري
يجب من يسعى لأجل تحسين حياته أن ينفّذ أحد المشاريع التجاريّة الصغيرة التي ستدرّ عليه ربحاً أفضل من الأرباح التي يمكن أن يجنيها عند العمل كأجير لدى أشخاص آخرين، ممّا سيؤدي إلى الإحساس بالإيجابية والاستقلالية التي لن يشعر بها عند العمل بأيّ وظيفة أخرى.[٢]
ممارسة الرياضة
مع الآخرين يحرص من يريد تحسين حياته للأفضل على اصطحاب أحد أصدقائه المقرّبين معه لممارسة الرياضة والنشاطات الحركيّة، حيث سيشعر بمزيد من المتعة والنشاط، فعلى سبيل المثال: سيشعر بسرعة مضيّ الوقت في حال المشي مع صديق عزيز لمدّة ستين إلى تسعين دقيقة.[٣]
الكتابة
تعدّ الكتابة أحد الأمور التي تساعد الفرد على تغيير حياته للأفضل، بحيث يمكن أن يستعين بها لنشر كتاب أو رواية يسرد فيها قصة حياته وتجاربه الخاصة مع العائلة والأصدقاء، ويمكن أن يجد الوقت الكافي لذلك من خلال كتابة صفحة كلّ يوم.[٢] التقليل من كميات السكر يستطيع الشخص تحسين حياته وجعلها أفضل عن طريق الحفاظ على الصحة، فعلى سبيل المثال: يُقلّل من كمية السكر المستهلكة تدريجياً باتّباع بعض العادات الصحيّة، كأن يستبدل المشروبات الغازية التي تحتوي على الصودا بالماء، أو أن يعوّد نفسه على شرب النسكافيه مثلاً دون إضافة الكريمات المنكّهة ذات السعرات الحرارية العالية، واستبدالها بإضافة الحليب
حياتنا تنقسم إلى ٣ مراحل وهي مرحلة الطفولة ،مرحلة الشباب ، ومرحلة الشيخوخة .في مرحلة الطفولة نتلق أولى الأفكار التي
تبني لنا مستقبلنا لهدا من المفروض على الآباء في تربية الأطفال أن ينتبه لجميع التفاصيل .
بالنسبة للإنسان فإن فترة الشباب هي فترة التي تتضمن جميع التغيرات السلبية والإيجابية لهدا فإن هذه الفترة يجب علينا أن نؤمن انه لا شيء يستمر سواء كان سلبيا أو إيجابيا مهما كانت الظروف والعوائق فيجب علينا أن نحسن من أنفسنا للوصول إلى الأهداف التي نريد أن نصل إليها فكل شيء ممكن تحقيقه فقط بعض الإرادة والشجاعة نصل إلى هدفنا الدي ابتغايناه .
كل له حياة خاصة كل واحد من يعيش تجربة خاصة حيث الظروف مختلفة .
لكي لا نعيش البأس يجب علينا أن نتبع منهجية خاصة .قد تكون مخطئا ادا فكرة ولو للحظة أن النجاح قد يأتي بسهولة
الصبر ضروري جدا حيث هو الذي يعطينا التجارب التي نبني عليها .
والسلام عليكم